胃里感觉烧烧的，即胃烧灼感，是一种常见的消化道不适症状，可能由多种因素引起，如饮食因素、疾病因素、精神因素等。

1、饮食因素：

刺激性食物：进食大量辣椒、酒精、咖啡、浓茶等刺激性食物，会直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，进而产生烧灼感。进食过多：一次性进食过多食物，特别是高脂、高糖、酸性食物，会增加胃内压力，促进胃酸分泌，引起胃部不适和烧灼感。2、精神因素：

长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，可能会引起植物神经功能紊乱，导致胃酸分泌异常，进而产生胃部烧灼感。调节情绪、释放压力有助于缓解这一症状。3、疾病因素：

慢性胃炎：慢性胃炎可能由幽门螺杆菌感染、长期酗酒、吸烟等因素引起，导致胃黏膜受损，胃酸分泌异常，进而产生烧灼感。患者还可能伴有腹痛、恶心、胃胀等症状。消化性溃疡：包括胃溃疡和十二指肠溃疡，由于胃黏膜或十二指肠黏膜存在溃疡面，胃酸刺激溃疡面会引起烧灼感、疼痛等症状。胃食管反流病：该病是指胃内的消化液逆流至食管内，导致食管、胃黏膜受到消化液的刺激，从而产生烧灼感。患者还可能伴有恶心、呕吐、吞咽困难等症状。避免进食刺激性食物，保持饮食清淡，减少高脂、高糖、酸性食物的摄入，保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑状态。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查以明确病因并接受专业治疗。在医生指导下服用抑制胃酸分泌、中和胃酸、保护胃黏膜的药物进行治疗。